Krav Maga
Krav Maga – auf hebräisch קרב מגע und „Kontaktkampf“ bedeutend – ist eine israelische Kampfsportart, bei welcher vorrangig Schlag- und Tritttechniken genutzt, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf angewendet werden. Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem[1] des Nahkampfes, welches auf den Grundreflexen des Menschen beruht. Durch seine Einfachheit und Kompaktheit ist es sehr effektiv um Menschen in jeder Lage auf einen hohen Grad der Selbstverteidigung zu bringen.
Inhaltsverzeichnis
Geschichte
Entwickelt wurde das System Krav Maga von dem osteuropäischen Juden Imrich Lichtenfeld. Lichtenfeld war ein erfolgreicher Ringer und Boxer, welcher von seinem Vater – einem Polizisten – die Techniken des Jiu–Jitsu erlernte. Überliefert ist auch, das er als Mitglied einer jüdischen Jugendgruppe angeblich versuchte, in den 1930er Jahren die Einwohner Preßburgs vor „Übergriffen“ der Nationalsozialisten zu schützen. Er mußte jedoch feststellen, daß seine erlernten Sportkampftechniken auf der Straße nicht umsetzbar waren.
Daraufhin begann er, einfache aber effektive Zusatztechniken zu entwickeln. Als Lichtenfels 1940 aus der Slowakei floh, gelangte er nach einer Flucht und einer Zeit bei der britischen Armee schließlich im Jahre 1942 nach Palästina. Nach der Gründung Israels im Jahre 1948 wurde Lichtenfeld zum Nahkampfausbilder der israelischen Armee ernannt. Durch die israelischen Sicherheitskräfte wurde und wird Krav Maga seit dieser Zeit ständig weiter entwickelt und den aktuellen Gegebenheiten und Bedrohungen angepaßt. Krav Maga ist weiterhin das offizielle Kampfsystem der israelischen Armee (IDF) sowie israelischer Sicherheitskräfte.
Techniken und Methoden
Je nach Zielgruppe werden unterschiedliche Techniken und Methoden wie folgende trainiert:
- Verbale Deeskalation (Techniken zur sprachlichen Auseinandersetzung)
- Rollenspiele
- Bewegungslehre
- 360-Grad-Abwehr
- Innenabwehr
- Fausttechniken
- Handballentechniken
- Hammerschläge
- Ellbogentechniken
- Tritttechniken
- Knietechniken
- Einsatz von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung
- Waffenabwehr, gezielte Entwaffnung von Gegnern
- Stressdrills (Selbstbeherrschung in anspruchsvollen Umständen)
- Situationstraining
- Mugging Training (Training mit einem Vollkontaktschutzanzug)
Einsatz
Krav Maga wird heute weltweit unterrichtet. Die Ausbildung ist in drei große Bereiche unterteilt:
- Militär, einschließlich der Einzelkämpfer
- Polizei und weiteres Sicherheitspersonal wie beispielsweise den Personenschutz
- Privatpersonen, auch mit speziellen Ausrichtungen für Kinder und Sicherheit für Frauen
Filmgalerie
Selbstdarstellung in verschiedenen Bereichen
Vorgezeigte Kamptechniken
Siehe auch
Literatur
- Jürgen Köhler: Krav Maga Grundtechniken – Israelische Selbstverteidigung, VP-Masberg Verlag, ISBN 978-3-943593-28-0
- Jürgen Köhler: Krav Maga Fortgeschrittene Techniken – Israelische Selbstverteidigung, VP-Masberg Verlag, ISBN 978-3-943593-35-8
- Stefan Wahle: Krav Maga 2 – Waffenabwehr, Books on Demand Verlag, ISBN 978-3-739218-73-1
- Weitere Literatur über Krav Maga beim Kopp-Verlag
Verweise
YouTube
Vereine
- Delta-Survival
- Krav Maga DEFCON
- Krav Maga Ostschweiz
- Deutscher Krav Maga Verband
- Krav Maga Süd Deutschland e.V.
- Krav Maga in Celle, Uetze und Bergen/Sülze
- International Krav Maga Federation (IKMF) Deutschland
